孩子房间空调开几度最好？答案出乎你意料

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在炎热的夏天，我常常觉得命都是空调给的。

但传统观念里，开空调似乎有很多问题，比如吹感冒了，得空调病之类。其实，这些并没有科学依据支持。我们只要注意每年定期清洁空调滤网，每天定期开窗通风保证室内空气质量，以及别让出风口对着孩子直吹以免寒冷刺激不适，就可以放心的使用空调。

那么问题来了，给孩子房间空调开几度合适？

大家听过的答案可能有：不低于20度，22度，24-26度，25-28度等。

为了方便操作，有这些具体数字做个大致参考，并没有错。 但很多人可能感受过，空调开27度，大人觉得正合适，孩子却热得满头大汗；开24度，孩子正舒服，大人却冻得裹毯子。这说明什么呢？

说明每个人对温度的感受不一样，而孩子在不同的运动状态下需要的舒适室温也不一样。

因此，孩子房间的空调温度，我们不需教条的对着温度计数字去死扣，真正要关注的是以下两个方面。

（图片来源：pixabay）

一、保证舒适度、避免过热

家长的观察非常重要

不要看温度计是几度，而是要看孩子是不是正好舒服。开着空调，仍然满头大汗，那说明温度再调低一些，或者看看是不是给孩子穿、盖太多了。

夏天房间里，孩子的衣着可参照家长。比如，新生婴儿可比父母多一层，较大婴儿可以和父母穿一样厚薄。同时注意观察，比如摸一下孩子的肚子、后背或手心，如果温热潮湿就是过热了；看着脸上红红烫烫的，也可能是过热了。

睡觉时过热，会增加婴幼儿猝死综合征的风险。但房间温度几度是“过热”，并没有确切的定义。因此，家长的观察非常重要。

同时，也一定要注意避免遮盖婴儿头面部，因为头面部是孩子调节体温的主要部位。

二、省电省钱省能源

不要拼命调低温度

微博上有好些家长跟我说过，夏天开空调最担心电费。看似玩笑，其实很实际。我还在澳洲留学读书的时候，就收过超1000澳币的电费账单，就是夏天开空调给闹的。

省电的话，有两个方向可以努力。

第一是没必要24小时都开着空调。在不太热的时候，可以通过增减衣物来保证舒适度，不要气温稍有上升，就关上门窗24小时开空调。另外，一天中不太热的时候，比如在清晨，可以关上空调，打开窗户。这样不仅省电，还可以通风、换一换室内空气。

（图片来源：unsplash）

第二是不要拼命调低空调温度。温度设置越低，空调运转越厉害，耗电也越多。

根据空调生产厂商的一些数据，夏天把空调设置的温度调高一度，比如从23度变成24度，最多可节省约10%的电费。作为一个大概的参考，设置的室内温度比室外低8度以内，比如室外33度，室内设置25度，通常是比较合适的。这样既能保证舒适度，又相对省电。

总的来讲，夏天来了，宝宝房间空调开几度，要根据孩子的具体情况，不能只盯着遥控器上的数字。家长要注意观察孩子的舒适度。保证舒适度前提下，兼顾省电，便是最佳温度。

部分参考来源

1.https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/improving-indoor-air-quality

2.https://www.pregnancybirthbaby.org.au/babies-hot-in-weather

3.https://www.daikin.com.au/articles/tips/top-5-tips-reduce-your-air-conditioning-bill-summer

4.https://rednose.org.au/article/room-temperature

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